当前位置: 澳门威尼人最新网站 > 教学系部 > 商学院 > 心理健康
商学院成功开展“克服焦虑,放松迎考”考试团体辅导
来源:kjxy  |  发布时间:2021-01-07    浏览数:

2021年1月5日星期二下午6点30,商学院在实训楼106心理辅导室开展了“克服焦虑,放松迎考”为主题的团体辅导。参加这次活动的人员是19、20的部分同学,主讲人:李明老师。这次团体辅导旨在帮助同学们调整不合理的考试认识,增强自信,提高复习效率帮助大家掌握基本的放松方法,帮助和引导同学们摆脱和缓解考试焦虑状态,以保障考试的正常发挥。了解成员在备考阶段增强同学间关爱和支持的重要性。了解成员自己对考试存在的不合理的认识。有些同学焦虑情绪的产生往往是由于存在许多不合理认识。

活动开始,李明老师用风趣幽默的话语打开话题,告诉大家怎么放松考试,怎么去迎接考试,随后同学们在李明老师的组织下正式进入“游戏环节”。首先是关于记忆力环节的游戏,一个是记名字环节,另外一个是记食物环节,分为三组进行,每个人都希望别人能记住自己的名字,考试也需要一定的记忆力,随着游戏的开始,同学们之间的气氛逐渐提升。随后,进入下一个场景——我看考试。大家将自己考试前后的想法写在纸上并依次分享。在欢快轻松的气氛中,下午的活动随之结束。

经过这次活动,让同学们明白了诚信考试的重要性,同学们纷纷表示会认真复习,认真对待考试,严格遵守考试纪律,考好成绩。

主讲人:李明老师

活动现场

【打印本页】
相关链接
· 商学院成功开展“养成好习惯”寒假团体辅导 2021-01-11
· 会计学院““看榜样,助成长”典型人物——阳思婷 2021-01-04
· 会计学院开展“放飞梦想,展翅翱翔”讲座 2020-12-24
· 会计学院“看榜样,助成长”,典型人物——谭双 2020-11-15
· 会计学院心飞扬特色成长辅导室开展“话说脸谱,传承国粹 ”脸谱活动 2020-11-13
XML 地图 | Sitemap 地图