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商学院开展“快乐音符,有你有我”团体辅导
商学院5•25大学生心理健康月系列活动(二)
来源:kjxy  |  发布时间:2022-05-19    浏览数:

为丰富学生校园文化生活,使之兴趣爱好有更大的展示舞台。5月18日下午4:30,商学院心教部在田径场开展“快乐音符,有你有我”为主题的团体辅导活动。活动由辅导员周科伶老师主持,商学院共20余名学生参与活动。

活动合影

活动伊始,周科伶老师首先通过音乐游戏“听歌识曲”带领大家进行热身互动,在愉悦的氛围中同学们自由发挥,积极展示才艺,奇思妙想,特长,活动现场呼声、掌身此起彼伏,气氛热烈轻松。热身活动后,周科伶老师向大家介绍了情绪管理的相关知识,阐述了识别情绪、理解情绪、疏解情绪及如何与情绪共处。她指出,音乐心理治疗是以音乐的实用性功能为基础,系统地应用音乐或音乐相关体验来促进身心健康的方法。并向同学们提议:在情绪波动起伏较大,无法控制的时候,可以尝试音乐疗养,利用音乐或音乐相关体验来促进身心健康的方法。活动在同学们愉快的歌声中结束。参与活动的同学也纷纷表示:“在这种安全的氛围中释放了情绪与压力,充分探索了自我,并在团队互动过程中增长了人际交流的经验。”

活动现场

通过举办本次活动,切实帮助了学生减压、放松与自我开放,让同学们学会关注和觉察自己的情绪,找到了调节情绪的办法,进而提高抗压能力,减负前行。(周雯婷 叶敏 黄漂洋)

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